洗发水是我们日常生活中必不可少的用品，但是我们可能并不了解其中的成分对我们的头发和身体的影响。在选购洗发水时，我们需要特别注意避免以下成分：

1.硫酸盐：大多数洗发水中都含有硫酸盐，这种化学物质可以起到很好的清洁效果，但是它也会剥夺我们头发的天然油脂和水分，导致头发变得干燥和毛躁。

2.硅油：很多洗发水中都含有硅油，这种成分可以让头发更加光滑和柔顺，但是它也会在头发表面形成一层膜，阻碍头发吸收营养和呼吸，长期使用可能会造成头发变得沉重和无光泽。

3.酒精：一些洗发水中含有酒精，这种成分可以起到杀菌和消毒的作用，但是它也会使头皮变得干燥和脱皮，长期使用可能会导致头皮出现炎症和刺激。

4.苯甲酸酯：苯甲酸酯是一种增稠剂，很多洗发水中都含有这种成分，但是它也会对人体造成潜在的危害，可能会引发过敏和致癌。

因此，在选购洗发水时，我们需要仔细查看成分表，避免选择含有以上成分的洗发水，选择天然和无添加的洗发水，可以更好地保护我们的头发和身体健康。