桑葚是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、维生素K、钾、钙和纤维素等多种营养成分，有助于保持健康。对于男生来说，吃桑葚有以下几个好处。

首先，桑葚富含抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。男生通常比女生更容易受到自由基的侵害，因为他们通常从事更多的体力劳动和运动，这些活动会产生更多的自由基。通过摄入桑葚，男生可以增加身体的抗氧化能力，减少自由基的损害，从而保护身体健康。

其次，桑葚还含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。男生通常饮食不规律，容易导致便秘，影响身体健康。通过吃桑葚，男生可以增加纤维素的摄入量，促进肠道蠕动，保持肠道健康。

此外，桑葚还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。男生通常比女生更容易感染疾病，因为他们经常从事体力劳动和运动，容易消耗身体的能量和免疫力。通过吃桑葚，男生可以增加维生素C的摄入量，增强免疫能力，预防疾病。

最后，桑葚还含有丰富的钾和钙，有助于保持心血管健康和骨骼健康。男生通常从事更多的体力劳动和运动，容易消耗身体的能量和营养物质。通过吃桑葚，男生可以增加钾和钙的摄入量，保持心血管健康和骨骼健康。

综上所述，男生吃桑葚有助于增强抗氧化能力、促进肠道健康、增强免疫力、保持心血管健康和骨骼健康。因此，男生可以适当地增加桑葚的摄入量，提高身体健康水平。