排球正面双手垫球用力顺序是怎样的?
来源 :华课网校 2024-06-21 07:03:40
中排球是一项非常受欢迎的运动,它需要运动员们有着出色的技巧和配合能力。其中,正面双手垫球是排球比赛中必不可少的技术之一。在进行正面双手垫球时,用力顺序非常重要,可以有效地提高垫球的质量。下面我们来详细介绍一下正面双手垫球用力顺序。
首先,运动员需要站在球场的正中央,保持身体平衡。当球飞来时,双手应该放在身体的正前方,保持手掌向上的姿势。接着,运动员需要迅速移动双手,将手掌贴在球上方。在这个过程中,运动员需要保持手臂伸直,手掌稍微向前倾斜,以便更好地控制球的方向。
接下来,运动员需要用力向上推球。在推球的过程中,要注意力量的分配。首先用手腕的力量推球,然后用手臂的力量来支撑球的高度。在这个过程中,运动员需要保持手臂的伸直,并用肩膀和背部的力量来支撑球的高度和方向。
最后,当球的高度达到最高点时,运动员需要迅速收回双手,以便更好地控制球的落点。在收回双手的同时,运动员需要用力将球往前推,以便更好地控制球的落点和速度。
总的来说,正面双手垫球用力顺序是先用手腕的力量推球,然后用手臂的力量支撑球的高度,最后用肩膀和背部的力量来控制球的落点和速度。只有在用力顺序正确的情况下,才能够成功地进行正面双手垫球,提高球队的得分率。
您可能感兴趣的文章
相关推荐
热门阅读
-
不用打氧气的观赏鱼有哪些
2024-06-21
-
怎么样才能抢到春运火车票
2024-06-21
-
县道乡道标志区别
2024-06-21
-
行车记录仪停车监控需要开启吗
2024-06-21
-
1.5匹空调制冷多少瓦耗电量
2024-06-21
-
腾讯视频缓存的视频能发给别人吗
2024-06-21
-
青见果冻橙几月份成熟
2024-06-21
-
皮肤黑黄头发染什么颜色的头发好看呢女生
2024-06-21
-
vivo云服务有什么用
2024-06-21
-
惠州市有哪些职业技术学院招生
2024-06-21
-
青见果冻橙几月份成熟
2024-06-21
-
皮肤黑黄头发染什么颜色的头发好看呢女生
2024-06-21
-
vivo云服务有什么用
2024-06-21
-
惠州市有哪些职业技术学院招生
2024-06-21
最新文章
-
深圳交警招考职位表官网
2024-06-21
-
什么叫新零售模式
2024-06-21
-
望月怀远这首诗的诗句是什么
2024-06-21
-
小米13录屏操作方法视频
2024-06-21
-
手机键盘怎么缩小了怎么还原
2024-06-21
-
最新韩国名字大全女孩有哪些呢英语
2024-06-21
-
家庭困难情况简要说明
2024-06-21
-
当你走开我发誓我不会堕落
2024-06-21
-
铁管漏水用什么补最好
2024-06-21
-
各国国旗手抄报最简单
2024-06-21
-
电视机画面模糊怎么办
2024-06-21
-
1岁宝宝喝奶用鸭嘴还是吸管好
2024-06-21
-
手链红绳两头拉怎么编
2024-06-21
-
问道娃娃乖巧是什么属性
2024-06-21