庸人自扰，形容的是那些平庸无奇的人，却总是在自己的内心中煞费苦心地自我纠结、自我怀疑。这些人往往对自己的能力、表现、人际关系等方面都缺乏自信，总是不停地反思和担心自己的表现是否得当，是否符合他人的期待。

这些人在社交场合中表现得十分疲惫，总是担心自己的言行是否得体，是否会引起他人的不满。他们的思维常常被自我怀疑所困扰，导致他们的表现不自然，缺乏自信，甚至有时会因为自己的表现不尽如人意而自责不已。

在职场中，他们也常常表现得十分紧张，总是担心自己的工作表现是否能够得到上司的认可和赞赏，因为缺乏自信，他们往往会不自觉地陷入自我否定的怪圈中。

总之，庸人自扰的人往往是那些缺乏自信、缺乏自我认知，对自己的表现和能力缺乏信心的人。其实，每个人都有自己的闪光点和优点，只要肯发掘和发挥，就能让自己在人生的舞台上更加出彩。因此，我们应该更加自信地面对自己的不足，努力发掘自己的优点，不要自我怀疑、自我纠结，让自己的生命更加精彩。