过午不食是一种饮食习惯，指的是午饭后不再进食任何东西。这种习惯在中国文化中已经存在了很久。有些人认为过午不食可以有利于身体健康，而有些人则认为这种做法对身体并没有好处。

从健康角度来看，过午不食可能会导致身体营养不足。如果午餐摄入的热量和营养不足够满足身体需要，那么过午不食可能会让人感到疲倦和虚弱。此外，长期过度限制饮食也可能导致身体出现各种疾病。

然而，从另一方面来看，过午不食也有它的好处。有些人认为过午不食可以让身体消化系统得到休息，从而有助于促进新陈代谢和减轻身体负担。此外，过午不食还可以让人更好地保持精神清醒，提高工作效率。

总之，过午不食是一种饮食习惯，它有好处也有坏处。如果想要尝试过午不食，必须要根据自己的身体情况和需要来决定是否适合。在做出决定之前，最好先咨询专业医生的意见，以确保自己的身体健康。