内在修养是指一个人在心灵、思想、情感等方面的修养。一个人有好的内在修养，不仅可以让他自己的心灵得到平静，还可以让他的生活更加美好、幸福。

首先，内在修养需要有自控力。一个人要控制好自己的情绪和行为，不要让自己的情绪左右自己的行为。要学会在面对困难、挫折、压力等情况时保持冷静，不要轻易发脾气或做出过激的行为。

其次，内在修养需要具备包容心。要学会包容别人的不足和错误，不要轻易发怒或责备他人。要学会理解别人的立场和想法，不要轻易做出武断的判断。

另外，内在修养也需要有自我反省的能力。要学会反思自己的行为和言语，发现自己的不足和错误，并努力改正。要学会对自己的行为进行深入的思考，不断提高自己的思维水平和修养。

最后，内在修养需要有爱心和关爱他人的能力。要学会关心身边的人，尤其是自己的家人、朋友和同事。要学会体谅他人的感受和需要，愿意帮助他人解决问题和困难。

总之，内在修养是一个人做人的良好品质的体现，也是一个人生活幸福的保证。只有在不断提高自己的修养和素质的基础上，才能让自己的内心更加充实、平静，也才能让自己的生活更加美好、幸福。