在中学生的成长过程中，行为规范的养成是十分重要的。以下是20条中学生行为规范，希望同学们能够认真遵守。

1. 尊重老师和同学，不说脏话，不骂人。

2. 珍惜时间，不迟到早退，不旷课逃学。

3. 维护校园环境，不乱扔垃圾，不随意涂鸦。

4. 文明用语，不使用网络暴力，不传播谣言。

5. 自觉遵守纪律，不打架斗殴，不欺负弱小。

6. 尊重别人隐私，不偷窥，不偷盗。

7. 保持诚实守信，不抄袭作业，不作弊考试。

8. 勤奋学习，不懒散拖延，不逃避难题。

9. 培养良好习惯，不沉迷游戏，不看不良书籍。

10. 尊重不同文化，不歧视他人，不以自己的标准衡量别人。

11. 与人为善，乐于助人，尊重劳动。

12. 做事认真负责，不推卸责任，不说谎欺骗。

13. 保护自己安全，不随意接触陌生人，不参与危险活动。

14. 爱护公共财物，不损坏公物，不浪费资源。

15. 培养良好的饮食习惯，不挑食，不暴饮暴食。

16. 增强体育锻炼，不偏食厌运动，不沉迷于电子产品。

17. 合理安排作息，保证充足睡眠，不熬夜。

18. 坚持锻炼身体，保持良好体态，不涂脂抹粉。

19. 尊重家庭和社会规范，不违反道德法律。

20. 爱护自然环境，不损害生态环境，不随意破坏生态平衡。

以上20条中学生行为规范是我们必须遵守的，它们将帮助我们形成良好的品行和习惯，让我们成为更好的人。