流量是指在网络上上传和下载的数据量。在移动网络中，通常使用的流量计量单位是GB和MB。GB是指千兆字节，MB是指兆字节。

1GB流量等于1024MB流量。也就是说，如果你有1GB的流量，那么你可以在移动网络上上传或下载1024MB的数据。这个数据量可以用来播放大约7个小时的高清视频，或者浏览大约2000个网页。

对于普通用户来说，1GB流量已经足够了。但是，如果你需要大量下载或上传数据，或者经常使用视频流媒体服务，那么可能需要更多的流量。

因此，在选择移动网络套餐时，需要根据个人的需求和预算来选择合适的流量套餐。如果你不确定自己需要多少流量，可以通过使用数据监控应用程序来检查自己的数据使用情况，以更好地了解自己的使用情况。