空调冷媒和汽车机油都是汽车维护保养中非常重要的部分。空调冷媒的主要作用是帮助空调系统进行制冷，而汽车机油则是润滑发动机的关键。那么空调冷媒和汽车机油多久需要更换呢？

首先来说空调冷媒。空调冷媒不是一种易挥发的物质，因此并不需要频繁更换。通常情况下，空调冷媒的更换周期在两年到三年左右。但是需要注意的是，如果汽车出现了漏氟的情况，就需要及时更换冷媒。

接下来是汽车机油。汽车机油需要按照规定的里程数或者时间进行更换。不同的车辆和不同的机油类型更换周期也不同。通常情况下，普通轿车的机油更换周期在5000公里到10000公里之间，而高档车型则可能需要更短的更换周期。如果使用的是合成机油，则更换周期可以相应延长。

总之，空调冷媒和汽车机油都需要定期更换，以确保汽车的正常运行和保养。在更换这些物质的时候，一定要选择质量可靠的产品，并且找专业的汽车维修店进行更换操作。