老北京足贴是一种中药贴片，被广泛用于缓解脚部疲劳和舒缓身体不适。它由天然植物材料制成，主要成分包括石膏、大黄、甘草等中草药。但是，关于它是否真的有效，一直存在着争议。

支持老北京足贴有效性的人认为，其采用的中药材料对人体有益，可以加速血液循环，缓解疲劳和疼痛。此外，足贴还可以通过对脚部穴位的刺激，促进身体的自我修复和恢复功能。

然而，反对者则认为，老北京足贴的成分主要是植物，它们的药效不如纯化学药品强效，因此效果不是很明显。此外，足贴的使用方法和使用时间也是一个问题。足贴广告常常声称可以长时间贴着，但是长时间贴着会对皮肤产生刺激，甚至损伤皮肤。而且，它并不能治疗疾病，只能起到缓解疲劳和舒缓身体不适的作用。

无论是支持者还是反对者，他们都认为，老北京足贴并不是一种完全可靠的治疗方式。它可能会有一些帮助，但是不应该将其视为解决所有问题的唯一方法。如果您有严重的身体不适或疾病，请务必咨询医生的意见。

总之，老北京足贴并不是一个万能的治疗方式，但是对于缓解脚部疲劳和舒缓身体不适，它可能有一定的帮助。但是，使用足贴时务必谨慎，遵循使用说明，不要长时间贴着，以免对皮肤造成不必要的损伤。