压力大的时候，总觉得自己像一个孤独的岛屿，与周围的人隔了一层看不见的墙。尤其是在失去了女友之后，我的生活变得更加孤独。我不想说话，不想与任何人交流，只是默默地承受着内心的痛苦。

女友离开我是因为我太过于沉溺于工作，没有给她足够的关注和陪伴。我知道她的离开是我自己造成的，但是我却无法改变自己的状态。每天上班下班，我像机器一样地工作，没有时间去想其他的事情。但是，当我回到家中，看到空荡荡的房间和没有留下的女友时，我才真正感受到孤独和失落。

压力也让我变得越来越沉默寡言。我不知道该如何与别人交流，不知道该如何打开自己的心扉。我感到自己的内心变得越来越封闭，无法与外界建立起联系。

我知道我需要改变自己的状态，才能重新赢回女友的心。我开始学会放松自己，去做一些自己喜欢的事情，给自己留出一些时间去与别人交流。我开始和朋友一起出去旅游，参加一些社交活动，慢慢地开始适应与别人交流的方式。

最终，我不仅重新找回了自己的生活状态，还赢回了女友的心。我明白了，生活中不仅仅是工作，还有家人、朋友和爱人。只有在与他们建立起联系的时候，我们才能真正感受到生活的美好。