Helpyourself是一个英语单词，它的发音是[hɛlp jʊr sɛlf]。它的发音可以分为三个音节：第一个音节是[hɛlp]，第二个音节是[jʊr]，第三个音节是[sɛlf]。

第一个音节[hɛlp]读作“帮助”，注意发音时嘴唇要稍微向前突出，舌头贴住牙齿。第二个音节[jʊr]读作“尤尔”，发音时口型要放松，舌头抵住上颚的后部。第三个音节[sɛlf]读作“塞尔夫”，发音时舌头要稍微向前，嘴唇略微翘起。

整个单词的发音要把三个音节连起来，发音时要注意连贯性和节奏感。可以多听一些英语语音材料，模仿发音，加强口语练习，提高英语口语水平。