1500米是一项非常有挑战性的长跑项目，跑步技巧的掌握是跑步的关键。以下是一些关于如何在1500米长跑中跑得快而不累的技巧。

首先，正确的呼吸是跑步的关键。在1500米长跑中，我们应该尽可能地保持深呼吸。当我们跑步时，我们应该深吸一口气，然后慢慢地呼气。这样可以帮助我们保持稳定的呼吸，减少疲劳的出现。

其次，正确的姿势也非常重要。我们应该保持直立的姿势，头部稍微向上，肩膀放松，手臂放松自然地摆动。当我们跑步时，我们应该注意脚步的着地，尽可能把脚掌着在地面上，减少能量的浪费。

第三，跑步节奏的掌握也非常关键。我们应该在比赛开始时适当地加快节奏，然后在比赛中段保持稳定的速度，最后在比赛结束时再加快速度。这样可以帮助我们在比赛中保持稳定的状态，避免过早的疲劳。

最后，良好的训练和饮食习惯也是跑步成功的关键。我们应该保持合理的饮食习惯，摄取足够的营养，同时进行规律的训练，增强身体素质和耐力。

总的来说，1500米长跑需要我们全面掌握跑步技巧，正确的呼吸、姿势、节奏以及良好的训练和饮食习惯都是跑步成功的关键。只有通过不断的训练和努力，我们才能在1500米长跑中跑得快而不累。