入耳式耳机是一种非常流行的音频设备，但是在使用过程中可能会出现杂音滋滋的情况，这会影响到我们的听觉体验。那么如何设置音量来避免这种情况呢？

首先，我们需要了解入耳式耳机的工作原理。入耳式耳机是将音频信号通过导线传输到耳机内部，然后通过耳塞与耳道接触，从而产生声音。当音量过大时，导线和耳塞之间的空气摩擦会产生杂音，导致滋滋声的出现。

为了避免这种情况，我们可以通过合理的设置音量来减少杂音的出现。一般来说，保持音量在50%以下是比较合适的。如果您在使用过程中发现有杂音滋滋的情况，可以尝试降低音量并重新调整。

此外，您还可以选择合适的音频源来改善听觉体验。高质量的音频源可以提供更为清晰的声音，减少杂音的出现。如果您使用的是手机或电脑等设备，可以尝试使用高质量的音频文件或者调整设备的音频设置来提高音质。

最后，如果您的入耳式耳机一直存在杂音滋滋的情况，可能是由于耳机本身存在问题。建议您更换耳机或者进行维修。

综上所述，合理设置音量和选择高质量的音频源可以有效地减少入耳式耳机杂音滋滋的情况。同时，如果出现长期存在的问题，建议进行维修或更换耳机。