晚上不能照镜子，这似乎是一个很神秘的问题。但实际上，这是有科学依据的。

首先，晚上照镜子容易让人产生幻觉。当我们处于昏暗的环境中，特别是在灯光较暗的情况下，我们的大脑会自动进行一些调整。这些调整会导致我们在镜子中看到的自己不同于平常的样子，这很容易让人感到害怕或不安。

其次，晚上照镜子也容易让人产生恐惧感。在黑暗中，我们的大脑会变得更加敏感，更容易出现想象中的恐惧情景。如果我们在这种情况下照镜子，很可能会看到自己的面孔变形或者出现其他可怕的景象，这会让人感到非常不适。

另外，晚上照镜子也会影响睡眠质量。在睡前，我们应该尽量让自己放松，让大脑进入休息状态。而照镜子会刺激大脑，让其保持活跃状态，从而影响我们的睡眠质量。

综上所述，晚上照镜子不仅容易让人产生幻觉和恐惧感，还会影响睡眠质量。因此，我们应该尽量避免在晚上照镜子，特别是在灯光较暗的环境中。如果确实需要照镜子，最好在充足的光线下进行，以避免产生不必要的心理压力。