苦刺花的做法大全
来源 :华课网校 2024-08-01 06:41:12
中苦刺花,又名金针菜,是一种常见的野菜,营养丰富,味道清香可口。它的做法多样,下面就为大家介绍一些苦刺花的做法大全。
1.清炒苦刺花:将苦刺花洗净,焯水后捞出沥干。锅中放油烧热,加入蒜末煸炒,然后加入苦刺花翻炒,加少许盐和味精即可。
2.苦刺花炒鸡蛋:将苦刺花洗净,焯水后捞出沥干。鸡蛋打散,加盐拌匀。锅中放油烧热,倒入鸡蛋液,煎至微黄色时加入苦刺花翻炒,调入盐和味精即可。
3.苦刺花炒肉片:将苦刺花洗净,焯水后捞出沥干。瘦肉切成薄片,加入盐、料酒和淀粉腌制。锅中放油烧热,加入蒜末和肉片煸炒,然后加入苦刺花翻炒,调入盐和味精即可。
4.苦刺花拌豆腐干:将苦刺花洗净,焯水后捞出沥干。豆腐干切成小块,加入盐和味精拌匀。将苦刺花和豆腐干放在一起,加入蒜末、香菜和酱油拌匀即可。
5.苦刺花炒粉丝:将苦刺花洗净,焯水后捞出沥干。粉丝用开水泡软备用。锅中放油烧热,加入蒜末煸炒,然后加入苦刺花和泡好的粉丝翻炒,调入盐、味精和酱油即可。
以上是苦刺花的几种常见做法,大家可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法。不过需要注意的是,苦刺花有一定的寒性,不宜过量食用,尤其是脾胃虚寒的人不宜多吃。
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