近来，越来越多的人开始关注起了早睡的重要性。早睡不仅有利于身体健康，还能提高工作效率。因此，越来越多的人开始将早睡作为自己的生活习惯。

而在这个社交媒体盛行的时代，发朋友圈已经成为了人们表达自己的一种方式。因此，有不少人选择在朋友圈中分享自己早睡的经历。

在我的朋友圈中，不少朋友都开始发起早睡的挑战。他们会在晚上九点左右，发布一条“早安，早睡早起身体好”之类的说说。这种行为不仅能够提醒自己早睡，也能够激励身边的朋友加入到早睡的行列中来。

而且早睡还有助于提高睡眠质量，保持精神状态稳定。经常熬夜的人，不仅容易出现精神不振的情况，还会影响身体的健康。因此，早睡是一种非常健康的生活方式。

在朋友圈中发起早睡的挑战，不仅能够提醒自己，还能够激励身边的朋友加入到早睡的行列中来。因此，我也想向大家发出这个挑战，一起来加入到早睡的行列中来吧！