进退维谷，是一个形容人处于两难境地的成语。当一个人面临着两难的选择时，不知道该选择前进还是后退，这时就可以用“进退维谷”来形容他的处境。这种情况下，人们往往感到非常焦虑和无助。

在生活中，我们经常会遇到进退维谷的情况。例如，当我们面临着工作和家庭之间的冲突时，我们不知道该选择哪一个。如果选择工作，可能会疏远家人，破坏家庭和睦；如果选择家庭，可能会影响工作的发展，让自己失去一些机会。在这种情况下，我们感到很难抉择，甚至会感到非常沮丧。

另外，当我们面临着艰难的决策时，也很容易进退维谷。例如，当我们在考虑是否要离开一个不满意的工作时，我们不知道是继续忍受还是选择离开。离开工作可能会给我们带来一些不确定因素，例如失业和经济上的困难，但如果继续忍受工作，我们可能会感到非常不满和压抑。

总之，进退维谷是一种常见的处境，它让人们感到很无助和无奈。在这种情况下，我们需要冷静思考，权衡利弊，做出最好的决策。