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儿童清蒸鳕鱼的做法

来源 :华课网校 2024-06-20 02:14:43

儿童清蒸鳕鱼是一道健康、营养丰富的美食,适合年幼的孩子食用。下面介绍如何制作这道美味佳肴。

首先,准备好鲜活的鳕鱼,将其清洗干净。然后用刀在鱼身两侧各切几刀,以便蒸熟时更加入味。接着,将鱼放入碗中,加入适量的盐、料酒、姜片和葱段,腌制10-15分钟,让鱼肉更加鲜嫩。

接着,将腌制好的鱼放入蒸锅中,加入适量的清水,大火蒸10-15分钟即可。蒸熟后,将蒸锅中的水倒掉,再将鱼身上的葱姜去掉。最后,将适量的鲜香菜末撒在鱼身上,再淋上一些香油,就可以享受美味的儿童清蒸鳕鱼了。

这道菜品清淡鲜美,富含蛋白质、钙质等营养物质,非常适合儿童食用。不仅可以满足孩子的味蕾,还可以促进孩子的健康成长。做好这道菜品,让孩子们健康快乐地成长吧!

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