跆拳道是一种源自韩国的武术运动，被广泛地应用于体育教育和防身技能。跆拳道的基本动作有十二种，包括前踢、侧踢、后踢、前膝、侧膝、后膝、前肘、侧肘、后肘、直拳、勾拳和挥拳。

前踢是跆拳道中最基本的动作之一，通过向前踢出一脚来攻击对手。侧踢则是将腿向侧面踢出，可以攻击对手的侧身。后踢则是将腿向后方踢出，可以攻击对手的背部。

前膝是用膝盖向前方攻击对手的动作，可以击中对手的身体要害。侧膝则是将膝盖向侧面攻击对手，可以攻击对手的侧腰和侧腿。后膝则是将膝盖向后方攻击对手，可以攻击对手的背部和下腰。

前肘是用肘部向前方攻击对手的动作，可以击中对手的身体要害。侧肘则是将肘部向侧面攻击对手，可以攻击对手的侧身。后肘则是将肘部向后方攻击对手，可以攻击对手的背部。

直拳是跆拳道中最基本的拳击动作之一，通过向前方直接插出一拳来攻击对手。勾拳则是将拳头向外旋转，攻击对手的侧身。挥拳则是将拳头向下方打出，可以攻击对手的下巴或脸部。

以上是跆拳道中的十二个基本动作，可以通过不断的练习和训练来提高自己的技能水平。跆拳道不仅可以锻炼身体，还可以提高人的意志力和自信心。因此，跆拳道成为了人们喜爱的运动项目之一。