特仑蒙（Télémark）是一种挪威的滑雪技术，源于挪威特仑赛德地区。该技术在20世纪初被引入美国，并逐渐流行于全球，成为滑雪运动中的一种重要技术。

特仑蒙的特点是，滑雪者的两只脚分开，一只脚向前，一只脚向后，形成“V”字型的姿势。这种姿势可以提供更好的平衡和控制，使滑雪者可以更好地应对不同的地形和雪质。

特仑蒙也被称为“自然滑雪”，因为它更加注重自然的滑行方式，而非机械的技术训练。滑雪者需要根据地形自行调整姿势和速度，以适应不同的情况。

特仑蒙这个词的意思，其实就是挪威特仑赛德地区的地名。这个地名的由来不确定，有些人认为来自于“til å marka”，意思是“到森林里去”，也有人认为来自于“til å merke”，意思是“去标志”。

无论特仑蒙的名字来源是什么，它都成为了滑雪运动中的一个重要技术，受到了全球滑雪爱好者的喜爱和追捧。