汽车空调的外循环和内循环是两种不同的空气循环模式，它们之间的区别在于空气流向和来源不同。

外循环是指从外部引入新鲜空气，将车外的空气通过空调系统过滤后，再将经过处理后的空气送入车内。外循环一般适用于车辆行驶在干净、无污染的环境中，可以让车内的空气得到更好的更新和通风，保持空气清新。

相反，内循环则是在车内循环，不再从外部引入新鲜空气，而是通过车内的循环系统将车内空气循环起来。内循环一般适用于车辆行驶在污染或灰尘较多的环境中，可以通过内循环的方式减少车内空气的污染，保持车内空气的相对清新。

但是，如果长时间使用内循环模式，车内空气会逐渐变得沉闷，缺乏新鲜空气的补充，容易引起疲劳、头痛等不适症状。因此，在车辆行驶过程中，建议根据实际情况来选择外循环和内循环模式，以达到最佳的空气质量和舒适度。

总之，汽车空调的外循环和内循环是两种不同的空气循环模式，它们之间的区别在于空气流向和来源不同，车主需要根据实际情况来选择合适的循环模式，以提高车内空气质量和舒适度。