孕中期是孕妇发育的重要时期，饮食的合理搭配对胎儿的健康成长至关重要。在这个阶段，玉米是一种非常好的主食选择。

首先，玉米含有丰富的维生素B群和叶酸，这对于孕妇来说非常重要。维生素B群可以帮助孕妇缓解疲劳和焦虑，同时也有助于胎儿的神经系统发育。叶酸则可以预防胎儿神经管缺陷的发生，是孕妇必备的营养素。

其次，玉米还含有丰富的纤维素和碳水化合物。纤维素可以帮助孕妇缓解便秘问题，同时还可以降低胆固醇和血糖水平。碳水化合物则是孕妇能量的来源，可以为胎儿提供足够的营养。

当然，在选择玉米作为主食时也需要留意一些问题。首先，要选择新鲜的玉米，避免食用过期、霉变的食品。其次，玉米中含有一定的淀粉，过量食用可能会导致血糖升高，孕妇应当适量食用，不要过度。

总之，孕中期选择玉米作为主食是非常适合的。它含有丰富的营养素，可以为孕妇和胎儿提供足够的营养。但是，在食用时也需要注意适量，选择新鲜的食品，以保证健康安全。