吃葡萄不吐葡萄皮，是一种经典的吃葡萄的方法。葡萄皮富含营养，包含大量的抗氧化剂和维生素C，有利于身体健康。

第一，葡萄皮富含抗氧化剂，可以有效地抵御自由基的侵害，减缓衰老过程。葡萄皮中的花青素，能够抵御紫外线的伤害，有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。

第二，葡萄皮含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。维生素C还能够促进胶原蛋白的生成，有助于保持皮肤弹性和光泽。

第三，葡萄皮中还含有一种叫做花青素的物质，能够有效地降低血脂和胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。

第四，葡萄皮还含有一种叫做原花青素的物质，能够促进血液循环，有助于改善血液循环不畅引起的问题，如头晕、头痛、乏力等。

综上所述，吃葡萄不吐葡萄皮是非常有益健康的。所以在享受葡萄的美味的同时，不妨多吃葡萄皮，让身体更加健康。