100码一小时是一个非常快的速度，对于大多数人来说，这是一个很大的挑战。如果我们假设一个人能够以这个速度持续跑步，那么他或她在一小时内能够跑多远呢？

首先，需要注意的是“码”这个单位。在美国，码是一种常见的长度单位，等于3英尺。因此，100码相当于300英尺，约合91米。因此，以100码每小时的速度跑步，相当于以每分钟91米的速度跑步。

如果一个人能够保持这个速度持续一小时，那么他或她将能够覆盖91公里的距离。这相当于一个马拉松比赛的距离，或者是从纽约到波士顿的距离。这是一个非常惊人的成就，需要非常强大的体能和耐力。

然而，我们需要注意到的是，这个速度对大多数人来说是不可达到的。即使是专业运动员也很难在一小时内保持这个速度。因此，如果你想提高自己的跑步速度，最好的方法是逐渐增加你的跑步强度和距离，而不是试图一下子达到100码每小时的速度。

总之，100码每小时的跑步速度是非常快的，需要非常强大的体能和耐力。如果你能够以这个速度跑步一小时，你将能够覆盖非常长的距离，但对于大多数人来说，这是一个不可达到的目标，需要逐步提高自己的跑步能力。