肥瑞是一个瘦子变胖的故事，他的疯狂日记记录了他的饮食和运动习惯，让人们对他的身材变化产生疑惑，到底是真胖还是假胖？让我们一起来看看。

肥瑞在日记中记录了他的饮食习惯，他常常吃很多高热量的食物，如快餐、炸鸡、甜点等，尤其是晚餐时，他总是大吃大喝，不知道控制自己的食量。此外，他也不爱运动，经常窝在家里看电视或玩游戏，很少出门散步或参加体育运动。

然而，从肥瑞的照片中可以看出，他的身材变化并不是真正的胖，而是“假胖”。因为他的身体比例并没有改变，只是因为脂肪堆积在肚子和腰部，让他看起来比原来胖了很多。而如果他进行适当的运动和控制饮食，减去多余的脂肪，就能恢复到原来的体型。

总的来说，肥瑞的疯狂日记虽然记录了他的不良饮食和运动习惯，但他的“假胖”也说明了只要进行适当的控制，就能恢复到健康的体型。因此，我们应该注重健康饮食和适当的运动，保持健康的身体，远离肥胖带来的健康问题。