手表上的“ALM”是指“Alarm”的缩写，意为“闹钟”。闹钟功能是现代手表中非常常见的一项功能，它可以帮助人们在特定时间提醒自己进行某项活动。手表上通常有多个闹钟设置，用户可以根据自己的需要设置不同的闹钟时间，比如起床、开会、约会、吃药等等。

使用手表上的闹钟功能非常简单，先按下手表的设置键，进入闹钟设置模式，然后根据手表的提示进行设置，包括闹钟时间、闹钟铃声、重复周期等。有些手表还可以设置振动闹钟，这样就可以在不干扰他人的情况下提醒自己。

在日常生活中，手表上的闹钟功能非常实用，尤其是对于那些需要按时进行各种活动的人来说，比如上班族、学生、运动员等等。闹钟功能还可以帮助人们养成良好的生活习惯，比如按时起床、按时吃饭、按时锻炼等等，让生活更加有规律、有序。

总之，手表上的“ALM”功能是一项非常实用的功能，它可以帮助人们更好地规划自己的生活，让时间更有价值。