乐跑是一种健康的生活方式，它强调的不是速度和成绩，而是享受跑步的过程，放松身心，提高身体素质。无论是在公园、海滩或山路上，乐跑者们都不会过分在意自己的成绩，而是享受跑步的快乐，感受身体的运动和呼吸节奏。

乐跑者们通常会遵循一些基本的规则，比如保持舒适的速度，避免过度用力，保持呼吸顺畅等。他们也会注重饮食和休息，以保持身体健康和达到更好的跑步效果。

乐跑不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。它能够帮助人们减轻压力，增强体质，提高自信心和幸福感。因此，越来越多的人加入到乐跑的行列中来，享受跑步带来的快乐和健康。