烫了头发的女生们都希望自己的发型能够持久地保持美丽。然而，许多人都有一个疑问：烫了头发睡觉会不会变形？

首先，我们需要了解一下头发的结构。头发由内部的髓质、中间的皮质和外面的角质层组成。烫发是通过加热的方式改变头发的结构，使其形成所期望的卷曲或波浪。这种方法可以使头发更加有层次感和动感，但是烫发后头发的结构会发生变化，变得更加脆弱和易碎。

睡觉时，头发会受到枕头的摩擦和压力，容易产生静电，这会使头发发生变形。此外，头发在睡觉时也会受到身体的压迫，也容易造成变形。

为了避免头发睡觉变形，我们可以采取以下措施：

1. 使用丝质或缎质的枕套，这种材质的枕套不仅可以减少头发与枕头的摩擦，还可以减少静电的产生。

2. 用发夹将头发固定在头上，避免头发在睡觉时乱动。

3. 使用发带将头发扎起来，这不仅可以避免头发在睡觉时变形，还可以更好地保护头发的卷曲度。

总之，烫了头发的女生们在睡觉时要注意保护头发，避免头发在睡觉时变形。选择适合的枕套和使用发夹或发带都是很好的选择。只有好的保护措施才能使头发保持美丽和健康。