现如今，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，许多小学生也沉迷于手机游戏、社交媒体等，给他们的学习和健康带来了负面影响。那么，怎样才能让小学生戒掉手机，更好地投入学习和生活呢？

首先，家长应该做好榜样。孩子们会模仿家长的行为习惯，如果家长经常使用手机，孩子们也会跟着使用。因此，家长应该合理使用手机，减少不必要的使用，给孩子树立正确的使用手机的观念。

其次，家长可以和孩子一起制定规矩。规定孩子在家里时不得使用手机，只能在特定的时间和场合使用。家长可以与孩子商量时间，如周末可以使用一定时间的手机，但是需要在完成学习任务、户外活动等之后才能使用。同时，规定在学校和课堂上禁止使用手机，保证孩子专心听课和学习。

再次，家长可以引导孩子进行更有意义的活动。让孩子参加课外兴趣班、户外活动、读书等，让孩子发现更多有趣的事物，提高他们的兴趣爱好，从而减少他们对手机的依赖。

最后，家长可以和孩子一起探讨手机使用的利弊。让孩子了解手机使用过度对眼睛、身体等健康的影响，同时引导他们了解手机的正确使用方式，如保护眼睛、正确坐姿等，让孩子有正确使用手机的意识。

总之，让小学生戒掉手机需要家长与孩子共同努力，家长要做好榜样、引导孩子进行更有意义的活动、制定规矩等，让孩子树立正确的使用手机观念，从而更好地投入学习和生活。