发际线太高是很多人都面临的一个问题，尤其是男性。如果不及时处理，这个问题会让人感到不自信，甚至影响到生活和工作。但是，有一些方法可以帮助你拯救发际线太高的问题。

第一步是要注意饮食。众所周知，健康的饮食习惯对头发的生长非常重要。多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类等，可以帮助头发生长，增加头发的密度。此外，多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果等，有助于头发的健康生长。

第二步是要保持头发的清洁。头发经常清洗可以促进头皮的血液循环，有助于头发的生长。同时，使用适合自己发质的洗发水和护发素也非常重要。要避免使用过多的化学品和热工具，如电吹风、烫发器等，这些会对头发造成伤害，导致头发变得脆弱易断。

第三步是要进行头皮按摩。头皮按摩可以促进头发的生长，增加头发的密度。按摩时可以使用一些天然的护发油，并轻轻按摩头皮，按摩时要注意力度适中，不要过度用力，以免伤害头发和头皮。

第四步是要多运动。运动可以促进血液循环，有助于头发的生长。可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，这些运动可以加强身体的代谢能力，有助于头发的生长。

最后，如果以上方法无效，可以考虑一些专业的治疗方法，如植发、光子嫩肤等。这些方法需要在专业医生的指导下进行，有一定的风险和不良反应，需要谨慎选择。

总之，拯救发际线太高需要长期的努力和坚持，只有在日常生活中注意头发的护理，保持健康的生活习惯，才能拥有一头浓密健康的头发。