手机在日常使用中，难免会遇到卡顿、运行缓慢等问题。为了提升手机的运行速度，我们可以从以下几个方面入手。

首先，清理手机内存。手机内存不足时，会导致手机运行缓慢甚至崩溃。我们可以通过清理手机缓存、删除不常用的应用、清理无用的文件等方式来释放内存空间，从而提高手机的运行速度。

其次，关闭不必要的后台应用。虽然很多应用在我们不使用时会自动进入后台，但是这些应用会占用一定的内存和CPU资源，导致手机变慢。我们可以通过手动关闭这些不必要的后台应用，来提高手机的运行速度。

再次，升级系统和应用程序。随着手机系统和应用程序的不断升级，新版本通常会修复一些已知的问题和漏洞，并且会提高运行速度和稳定性。因此，我们应该及时升级系统和应用程序，以保持手机的良好性能。

最后，使用清理软件。清理软件可以帮助我们自动清理手机内存、关闭后台应用、清理无用文件等操作，从而提升手机的运行速度。但是需要注意的是，我们应该选择正规可信的清理软件，避免下载到恶意软件或病毒。

总之，提升手机的运行速度需要我们多方面的努力，包括清理内存、关闭后台应用、升级系统和应用程序、使用清理软件等。只有保持手机的良好性能，才能更好地满足我们的日常使用需求。