吹肺活量是一项测试肺部功能的常见方法。通常，人们会根据年龄、性别、身高和体重等因素来确定吹肺活量的合理范围。一般来说，成年人的正常吹肺活量应该在400毫升到5000毫升之间。

然而，对于不同的人群来说，吹肺活量的要求可能会有所不同。例如，对于职业运动员或需要长时间进行剧烈运动的人来说，他们的肺活量可能需要更高。而对于老年人或患有肺部疾病的人来说，他们的肺活量可能会比正常人低一些。

作为一项体能测试，吹肺活量通常需要在规定的时间内完成。一般来说，测试时间为10到15秒。在这个时间内，被测试者需要连续进行深呼吸，然后将尽可能多的空气吹入肺部，并保持呼吸不出来的状态。测试结束后，医生或测试人员会根据吹入肺部的空气量来评估被测试者的肺部功能。

因此，要想在吹肺活量测试中取得合格的成绩，你需要通过不断的练习来增强你的肺部功能。这包括保持良好的饮食和生活习惯，进行适当的运动和锻炼，并按照医生的建议进行肺部康复治疗。只有这样，你才能在吹肺活量测试中取得理想的成绩，并保持良好的身体健康。