现如今，随着全球化的不断发展，外贸行业也变得越来越重要。而在外贸行业中，跟单员是一个至关重要的职位，他们负责协调客户、供应商和物流公司之间的关系，以确保订单的顺利处理。因此，一名优秀的外贸跟单员需要具备以下能力：

一、语言能力

外贸跟单员需要与国内外客户、供应商及物流公司进行沟通，因此，良好的英语口语和书写能力是必不可少的。此外，掌握其他语言也是优势，为客户提供更全面、周到的服务。

二、业务能力

外贸跟单员需要熟悉外贸流程，包括合同签订、订单处理、物流安排、报关手续等，能够独立处理订单，并根据客户需求提供相应的解决方案。同时，跟单员还需要了解市场动态，掌握商品价格走势、市场需求情况等。

三、沟通能力

外贸跟单员需要与多方进行沟通，包括国内外客户、供应商及物流公司，因此，他们需要具有良好的沟通能力和协调能力，能够清晰地表达自己的意思，并且理解其他人的需求和要求。

四、团队合作能力

外贸跟单员通常需要与其他部门合作完成订单，如采购、质检、仓库等，因此，他们需要具备良好的团队合作能力，能够与其他人协调工作，并及时解决问题。

五、抗压能力

外贸跟单工作压力较大，需要在繁忙的工作中保持良好的心态和工作效率，因此，跟单员需要具备一定的抗压能力，能够应对突发情况，解决问题。

综上所述，外贸跟单员需要具备语言能力、业务能力、沟通能力、团队合作能力和抗压能力等多方面的技能和能力。只有具备这些能力，才能够在外贸行业中发挥出色的工作表现，为客户提供优质的服务。