中冷是指身体的体温处于正常范围内，但感觉到身体的表面却非常冷。中冷的症状主要表现在以下几个方面：

1. 手脚冰凉：中冷患者最明显的症状就是手脚冰凉，即使在室温较高的环境下，手脚也难以感到温暖。

2. 疲乏无力：中冷患者容易感到疲乏无力，身体的能量水平较低，使得平时的活动量也较少。

3. 消化不良：中冷也容易导致消化不良的症状，包括腹胀、腹痛、恶心等。

4. 头晕眼花：中冷还可能导致头晕眼花的症状，可能是因为身体能量不足，血压下降导致的。

5. 睡眠问题：中冷患者也容易出现睡眠问题，包括入睡困难、睡眠质量差、早醒等。

总之，中冷的症状比较广泛，包括手脚冰凉、疲乏无力、消化不良、头晕眼花、睡眠问题等。如果出现这些症状，建议及时去医院进行检查和治疗。同时，平时要注意保暖，多参加身体锻炼，保持良好的生活习惯也有助于缓解中冷的症状。