巴沙鱼是一种广泛食用的淡水鱼类，但是，专家们不建议我们食用这种鱼。以下是几个原因：

首先，巴沙鱼可能含有过多的汞。汞是一种有毒物质，会对人体造成损害，特别是对于婴儿、孕妇和哺乳期妇女。因此，如果我们长期摄入含有过多汞的食物，可能会导致健康问题。

其次，巴沙鱼主要来自养殖场。养殖巴沙鱼的水质通常不太好，因为养殖场通常会使用化学物质和抗生素来控制疾病。这些物质可能会残留在鱼体内，对人体造成危害。

最后，巴沙鱼的脂肪含量很高，摄入过多可能会增加人体的胆固醇含量，从而增加罹患心血管疾病的风险。

虽然巴沙鱼具有营养价值，但是由于存在上述风险，专家们不建议我们食用这种鱼。如果我们想要摄入足够的蛋白质和营养物质，可以选择其他更健康的鱼类，例如鲑鱼和鳕鱼。