湖南苗族是中国苗族的一个分支，主要分布在湖南省的西南部和南部地区。据统计，湖南苗族人口约为120万人，约占湖南省总人口的1.2%。

湖南苗族的主要分布区域包括湘西州、怀化市、永州市、娄底市和郴州市。其中，湘西州是湖南苗族人口最为集中的地区，苗族人口占总人口的近一半。怀化市和永州市也是苗族人口比较多的地区，苗族人口分别占总人口的约6%和5%。

湖南苗族是一个具有悠久历史和丰富文化的民族。他们拥有独特的传统文化、习俗和语言。他们的服饰、音乐、舞蹈等文化元素也具有鲜明的苗族特色，吸引了众多游客和学者的关注和研究。

总的来说，湖南苗族分布广泛，主要分布在湖南省的西南部和南部地区。他们世代居住在这片土地上，创造了独特的文化和生活方式，成为了湖南省不可或缺的重要一部分。