卡西欧是一家知名的电子产品品牌，其手表具有众多实用功能。其中一个重要的功能就是日期和时间调节。下面我们来详细了解一下卡西欧怎么调日期和时间格式。

首先，我们需要找到手表上的“模式”按钮，一般位于右下角。按下“模式”按钮，手表会显示出各种功能选项，我们需要选择“时间设置”或“日期设置”选项。

接着，根据手表的显示提示，我们可以通过按下上下左右四个方向按钮来进行日期和时间的调节。如果手表支持自动对时功能，我们还可以选择自动对时，手表会自动根据时区和天文数据进行校准。

在调节日期和时间时，需要注意手表的24小时制或12小时制的设置。如果手表支持12小时制，需要注意上午和下午的区别。

最后，调节完成后，按下“模式”按钮退出时间设置模式即可。

总之，卡西欧调节日期和时间格式非常简单，只需要按照手表的提示进行操作即可。希望这篇文章能够帮助大家更好地使用卡西欧手表。