在QQ中，如果你想知道是你把某个好友删除了还是他把你删除了，有两个方法可以帮助你。

第一个方法是通过好友列表查看。在QQ好友列表中，如果你的好友已经把你删除了，那么他的头像旁边会显示一个灰色的“-”标志，同时你也无法查看他的详细资料和空间。而如果是你删除了好友，那么他的头像就会从你的好友列表中消失，但你仍然可以查看他的详细资料和空间。

第二个方法是通过QQ空间访问记录查看。如果你和某个好友互相访问对方的QQ空间，那么你可以通过查看QQ空间访问记录来判断是否被删除。如果你发现你的访问记录中已经没有某个好友的记录，而他的QQ空间也无法访问，那么很有可能是他已经把你删除了。

总之，通过以上两种方法，你可以比较容易地判断是你删除了好友还是他删除了你。但是需要注意的是，如果对方是因为一些其他原因暂时不使用QQ而删除了你，那么以上方法可能不适用。