防晒霜辣眼睛是因为其中包含的成分会刺激眼睛。防晒霜中常用的化学成分如氧化锌、二氧化钛等，在涂抹时很容易溅到眼睛周围，造成刺激。此外，有些防晒霜的成分会因为热量和汗水的作用，向眼睛周围扩散，引起刺激和不适感。

为了避免防晒霜辣眼睛，可以采取以下措施：

1.选择低刺激性的防晒霜。有些防晒霜成分较温和，不容易引起刺激，可尽量选择这些产品。

2.涂抹时注意避开眼睛。可以在涂抹时将防晒霜先抹在手心，然后再慢慢涂抹到面部，避开眼睛周围。

3.戴墨镜或太阳镜。这样可以有效地遮挡阳光和紫外线，并且可以在一定程度上防止防晒霜溅到眼睛周围。

4.在涂抹防晒霜后，用清水轻轻洗脸。这样可以将多余的防晒霜洗掉，避免在汗水和热量的作用下向眼睛周围扩散。

总之，要想避免防晒霜辣眼睛，需要注意选择低刺激性的产品、避开眼睛周围、戴太阳镜等措施，保护好眼睛的同时，也要保护好皮肤。