榴莲是许多人喜欢的水果，但是很多人都不知道最佳的食用时间是什么。那么，榴莲最佳的食用时间是什么呢？女生可以空腹吃榴莲吗？

首先，榴莲的最佳食用时间是在早上或者下午，因为这个时候人的胃肠道比较空闲，能够更好地消化榴莲中的营养成分。此外，如果在晚上或者睡前食用榴莲，容易导致肠胃不适和消化不良，影响睡眠质量。

其次，女生可以空腹吃榴莲，但是需要注意量和时间。榴莲中含有丰富的脂肪和糖分，如果空腹食用过多，容易导致胃肠道不适和消化不良。因此，建议女生空腹食用榴莲的量控制在一小块或者半个以内，并在半个小时后再进食其他食物。

最后，榴莲虽然营养丰富，但是也有一些禁忌人群。例如，患有糖尿病、高血压、胃病等消化系统疾病的人，不宜大量食用榴莲。此外，孕妇和哺乳期的女性也应该适量食用。

总之，榴莲是一种美味且营养丰富的水果，但是需要注意最佳的食用时间和量。女生可以空腹吃榴莲，但是需要注意量和时间，同时也要注意禁忌人群。