脾气大是指一个人的情绪容易激动，不易控制自己的情绪，总是容易发脾气。很多人都会有这样的困扰，那么脾气大总想发火的原因是什么呢？

首先，脾气大的人内心可能存在着积压的情绪，比如压抑、愤怒、焦虑等等，这些情绪会在某些时刻爆发出来。这些情绪的来源可能是由于工作、生活、家庭等方面的压力导致的，如果长期不加以解决，就会让这些负面情绪在心里越积越多，最终就会表现为脾气暴躁。

其次，脾气大的人可能缺乏情感管理能力，不会自我调节情绪，也不会理智地看待问题。当遇到一些烦恼或者挫折时，他们就会把自己的情绪发泄出来，而不是去寻找解决问题的方法。这样做只会让自己更加困惑和痛苦。

最后，脾气大的人可能缺乏沟通能力，不会表达自己的情感和需求，也不会倾听他人的想法和意见。当遇到与自己意见不合的人或事情时，他们就会情绪失控，因为无法理性地沟通和解决问题。

因此，如果想要改变自己的脾气大问题，需要从多方面入手。首先要学会情感管理，学会面对自己的情绪，找到合适的方式进行宣泄。其次要学会理性思考，不要让情绪主宰自己的行为，要思考问题的根源并寻找解决方法。最后要学会沟通，学会表达自己的情感和需求，也要倾听他人的想法和意见，以达到更好的交流和沟通效果。只有这样，才能有效地改善自己的脾气大问题。