游泳是一项非常受欢迎的运动，但对于许多人来说，游泳时下沉是一个非常大的问题。下面是一些帮助你游泳时不下沉的技巧。

首先，正确的呼吸是非常重要的。当你在水中游泳时，你需要通过口鼻呼吸，将空气吸入肺部。如果你呼吸不正确，你的身体可能会失去平衡，导致你下沉。所以，你需要尽可能放松地呼吸，并在呼气时尽量将水从口鼻中排出。

其次，保持正确的姿势也非常重要。当你游泳时，你的身体应该保持平衡状态。你的手臂和腿应该协调运动，以保持稳定的推进力和平衡。如果你的身体姿势不正确，你的身体很可能会向下沉。

此外，你需要保持足够的浮力。穿上合适的泳衣和浮力衣等装备可以帮助你保持足够的浮力，并减少下沉的风险。如果你不知道怎么选择合适的泳衣和浮力衣，你可以咨询专业的游泳教练或者购买专业游泳装备。

最后，你需要不断练习，提高自己的游泳技巧。通过不断地练习，你可以逐渐掌握正确的呼吸技巧、保持正确的姿势和提高浮力等技能，从而游泳时不下沉。

总之，游泳时不下沉需要正确的呼吸、保持正确的姿势、足够的浮力以及不断的练习。如果你能够掌握这些技巧，你将能够更加轻松地游泳，享受游泳带来的乐趣。