想要减肥，晚餐是很关键的一餐。今天，小编为大家提供几款简单易做的减肥晚餐食谱。

1. 蒸鲈鱼

材料：鲈鱼一条、葱姜蒜、米醋、酱油、盐、白胡椒粉、香油、红椒丝

做法：

1）鲈鱼洗净后在鱼身上切上几刀，抹上盐和白胡椒粉，放入碗中加入少量酱油和米醋，腌制十分钟

2）葱姜蒜切末，放入碗中，加入清水调成蒸鱼的汁水

3）将腌制好的鲈鱼放入蒸锅中，倒入汁水，大火蒸10-15分钟

4）将蒸好的鲈鱼取出，撒上红椒丝和香油即可食用

2. 烤鸡胸肉

材料：鸡胸肉一块、蒜末、盐、黑胡椒、迷迭香、橄榄油

做法：

1）鸡胸肉洗净后晾干，用刀在鸡肉表面切上几刀

2）将鸡肉放入碗中，加入蒜末、盐、黑胡椒、迷迭香和橄榄油搅拌均匀，腌制20分钟

3）将腌制好的鸡肉放入烤盘中，放入预热好的烤箱中，烤20分钟左右即可

3. 清炒青菜

材料：青菜适量、蒜末、盐、香油

做法：

1）青菜洗净后切段，蒜末备好

2）锅中放入适量的油，烧热后加入蒜末煸炒

3）加入青菜，加入盐翻炒约2分钟，关火后加入香油即可

以上三款减肥晚餐食谱，简单易做，营养丰富。希望大家在减肥的同时，也要注意饮食搭配和健康饮食哦。