高铁二等座B座椅是一种常见的坐席类型，其靠背调节方法十分简单。以下是具体步骤：

1. 找到座位上方的操作按钮，通常是一个圆形的旋钮或按钮。

2. 将手伸进旋钮或按钮所在的孔中，轻轻地向上推或向下拉，即可调整靠背角度。

3. 调整到合适的角度后，松开手，确认靠背已经锁定在所需的位置。

需要注意的是，在调整靠背角度时，应该先松开安全带，以免对自己或他人造成不必要的危险。此外，调整时也要注意周围的乘客，避免影响他人的乘车体验。

总的来说，高铁二等座B座椅的靠背调节方法非常简单，只需要几个简单的步骤即可完成调整。在乘车时，正确地使用座位设施不仅可以提高乘车舒适度，还可以避免不必要的麻烦和危险。