精华是护肤品中的重要组成部分，它可以为肌肤提供营养和滋润，使肌肤更加光滑细腻。然而，不同年龄段的人肌肤的需求也不同，所以选择适合自己年龄的精华非常重要。

对于20岁以下的年轻人来说，肌肤属于青春期，油脂分泌旺盛，容易出现痘痘等问题，因此需要选择控油、祛痘的精华，以保持肌肤清爽舒适。

对于25岁左右的人来说，肌肤开始出现细纹、暗沉等问题，需要选择具有抗氧化作用、滋润保湿的精华，以防止肌肤老化和干燥。

对于30岁以上的人来说，肌肤开始出现明显的皱纹、松弛等问题，需要选择具有紧致、提拉效果的精华，以保持肌肤的弹性和紧致度。

总之，选择适合自己年龄的精华是保持肌肤健康和美丽的重要步骤，希望每个人都能根据自己的肌肤需求做出正确的选择。