人有三急，指的是日常生活中不可避免的三种生理需求，分别是上厕所、饮食和睡眠。

首先，上厕所是人类最基本的生理需求之一，每个人每天都要排泄一定量的体液和废物。正常的排泄可以促进身体内部的新陈代谢，有助于保持身体健康。因此，无论是在家里还是在外出时，我们都需要注意控制好上厕所的时间和场所，避免影响自身和他人的卫生和健康。

其次，饮食也是人类不可或缺的生理需求之一。人类需要摄取足够的营养物质来维持身体机能和生命活动。因此，每天都需要合理安排饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质。同时，也要注意饮食的卫生和安全，避免食物中毒等意外事件的发生。

最后，睡眠也是人类必不可少的生理需求之一。睡眠可以帮助身体恢复疲劳，维持身体机能和免疫力。每个人都需要根据自身情况合理安排睡眠时间和方式，保证充足的睡眠，避免睡眠不足或过度的情况发生。

综上所述，人有三急是指人类日常生活中不可避免的三种生理需求，分别是上厕所、饮食和睡眠。我们需要注意控制好这三个方面，保持身体健康和生活品质。