CPU降温是非常重要的，因为高温可能会损坏CPU并影响电脑的性能。下面是一些方法可以帮助你降低CPU温度。

1. 清洁风扇和散热器：CPU的散热器和风扇是降低CPU温度的关键。如果它们被灰尘和污垢覆盖，它们就会变得不够有效，导致CPU过热。因此，定期清理它们是非常重要的。使用压缩气罐或吸尘器可以轻松清除灰尘和污垢。

2. 更换散热器和风扇：如果你的风扇和散热器已经过时或不够强大，那么你可以考虑更换它们。更换高效的散热器和风扇可以显著降低CPU温度。

3. 应用程序管理：有些应用程序会占用大量的CPU资源，导致CPU过热。你可以使用任务管理器来查看哪些应用程序占用了大量的CPU资源，并关闭它们。此外，你还可以使用电脑上的一些工具来管理应用程序，以确保它们不会过度占用CPU资源。

4. 调整电压和时钟速度：如果你知道如何设置电压和时钟速度，你可以尝试降低它们来降低CPU温度。但是，请注意，这需要非常小心谨慎。如果你不知道如何正确地设置电压和时钟速度，那么最好不要尝试这个方法。

5. 提高空气流动：如果你的电脑放在一个小空间，或者周围没有足够的空气流动，那么CPU温度可能会升高。你可以尝试将电脑移到空气流通的地方，或者使用电脑风扇来增加空气流动。

总之，保持CPU冷却非常重要，可以提高电脑的性能并延长其寿命。以上这些方法可以帮助你降低CPU温度。