《白凤救赤练》是《天龙八部》中的一集，这一集主要讲述了白凤与赤练的爱情故事。

白凤原本是天山童姥的徒弟，不幸被逼婚，于是与赤练合谋逃跑。在逃跑的过程中，白凤被天山童姥追赶，在千钧一发之际，赤练决定牺牲自己，为白凤争取逃跑的时间。最终，白凤和赤练虽然成功逃脱，但赤练却不幸身亡。

这一集通过白凤与赤练的爱情故事，展现了人性中的勇敢、牺牲和爱。同时，也反映了当时社会中女性的困境和束缚。这一集在《天龙八部》中具有重要的情节和象征意义，对于整个故事的发展也有着不可或缺的作用。