脖子两侧刮痧是一种传统的中医保健方法，它可以促进血液循环，缓解肩颈部的疲劳和僵硬。下面介绍一下刮痧的方法以及图片。

1. 准备工作

首先需要准备一张刮痧板，可以选择牛角、玉石或者瓷器等材质，也可以选择使用刮痧板和刮痧油。同时，需要注意保持手和刮痧板的干燥，以免影响刮痧的效果。

2. 刮痧方法

将刮痧板沿着脖子两侧的肌肉纹路轻轻刮动，可以按摩颈椎，同时也可以刺激经络，促进血液循环。刮痧的力度要适中，不要过于用力，避免造成皮肤损伤。

3. 刮痧图片

以下是脖子两侧刮痧的图片示意图：

（图片示意图中，人物用手持刮痧板轻轻刮动脖子两侧的肌肉）

总之，脖子两侧刮痧是一种简单易学的保健方法，可以缓解肩颈部的疲劳和不适。需要注意的是，刮痧时要保持手和刮痧板的干燥，力度要适中，以免造成皮肤损伤。